Motion såklart så du får snurr på förbränningen.Drick mycket vatten,gärna med citron i.Bort m socker,ät lagad mat,gärna gröt på morgonen,frukt,grönsaker.Drick gärna(gärna vatten) före eller efter maten,helst inte iskallt,stör matsmältningen annars.Långa snabba promenader.Simning,spinning.Några förslag jag kom på just nu. Good luck
Jag har inga bra idéer då jag har samma problem:(
SvaraRaderaMen däremot undrar jag hur du fått din räknare på sidan. Den ser ju jättebra ut. En sån vill jag oxå ha!
Motion såklart så du får snurr på förbränningen.Drick mycket vatten,gärna med citron i.Bort m socker,ät lagad mat,gärna gröt på morgonen,frukt,grönsaker.Drick gärna(gärna vatten) före eller efter maten,helst inte iskallt,stör matsmältningen annars.Långa snabba promenader.Simning,spinning.Några förslag jag kom på just nu.
SvaraRaderaGood luck